自分を認めるには

自分を好きになる方法、知ってますか？

それは、自分との約束を守ればいいんです。

そもそも、自分のことが好きではない人は、
自分の嫌いな部分に蓋をしているんです。

要は、嫌いな自分を見ないようにしてるのです。
なぜなら、嫌いな自分を見ると保てなくなるから。

それでは、一生自分のことが好きになれません。

穴に入りたいほど嫌いな自分が出てきたときは、
「そんな自分もいるんだね！大丈夫だよ！」
って思ってあげてください。

それでも、
「何が大丈夫なんだ！こんな自分はだめだ！」と
自己否定に走ってしまう人が大半だと思います。

このように、自己否定に走る人は、
嫌われたくないと思っていたり、
相手に受け入れられないと思っているのです。

「こんなクソみたいな自分は受け入れられるはずもない」
ってね。

でも、受け入れてないのは相手ではなく自分なんです。
それは、元々自信がない証拠なのです。

なので、自分を受け入れるためには、
自信をつけることが必要です。
そうすることで、自分を好きになれます。

じゃあ、自信はどうすれば身につくか。
自信とは、「自」分を「信」じると書きます。

自分を信じれるようになるためには、
自分との約束を守ればいいんです。

最初は小さな約束からでいいです。

例えば、
「毎朝5分早起きするぞ！」とか
「今日は1ページだけ本を読むぞ！」とか
なんでもいいです。

そうやって、
自分の決めたことをまずはやってみる。

そうすることで、自分を信じれるようになります。
その自信が自分を好きになるきっかけとなり、
相手も信じることができるようになり、
「こんな嫌な自分でも受け入れてくれる人がきっといる」
と人を信じることができるようになり、
「だから、嫌いな自分を見せても大丈夫」
と安心できる存在に出会えて、
自分も認められる自分になるんですね。

全ては、自分を信じることから。
自分との約束を守ることから始めてみてください。

僕もあなたと同じように、
自分を信じることから、
小さな約束を守ることから始めていきます♪