自分の身の回りで自分事として人生を捉えてる人と
そうでない人の差が最近すごく離れてきてると感じます。

自分事として人生を捉えてる人ってマジで魅力的。
かっこいい。

自分事として人生を捉えてる人って、
現状維持すること＝衰退だと知ってるし、
だからこそめっちゃ勉強してる。

しかも、楽しんで勉強してる。
もしくは、必要性を理解して勉強してる。
だから、話を聞いててすごいおもしろい。

でも、ただ単にTikTokやinstagramやSNSをみている人や
意味もなくNetflixなどのサブスクをみてる人、
自分の趣味に没頭しているだけの人は、
まじでおもしろくないし接しててストレス。

それと、「マサ、頑張ってるな～」みたいな、
俯瞰して発言してくる人も、もはや居心地が悪い。

なんで「自分も勉強しなあかんな～」って
自分事にならへんのやろ？
なんで「なぜそこまで頑張れるの？」って
危機感持ったり感化されたりしないんやろ？

そんな人って、ここ直近で
本気で悔しい経験してないんやと思う。

完敗した経験、
歯を食いしばるほどの悔しさを感じる経験、
頭に血が上るほどの踏みにじられる経験、
理不尽さを感じる経験、
プレッシャーに押しつぶされそうな経験、
誰にも話せないようなことを抱えてる経験、
ムカつく経験や傷ついた経験。
こうした経験がここ半年でどれくらいありました？

僕はほんと毎日。

ぶっちゃけ、のうのうと生きてる人を見下してしまうほど、
経験してると思う。

そして、経験値が浅い人って、
経験をばねにする力がないから、
自分に振ってくる経験が軽い経験なんだと思う。

眠たいから、疲れたからって人生をさぼる。
明日仕事があるからとか
体調悪いからとか
メンタルが落ち込んでるからとか。
逃げ道があって本当にいいですねって感じ。

逃げ道を無くすくらいの覚悟を持ってやってる人には、
絶対かなわない。

あなたのしんどい経験はオレにとっては、
屁でもありません。

ぶっちゃけ、周りの人との会話が本当に面白くなくなってきた。
話が合わなくなってきた。

オレは、人生変えたくてもがいてるから、
とにかく行動する。

行動するからいろんな経験できる。
経験するから改善行動をとる。

だから、思考が育って行動してる人の思考になっていく。
本質でものごとをみるようになってきてる。

その人が、【やってるかやってないか】でみる。

そして、どれだけ将来を具体化できてて、
どれだけ動いてるのかをみる。

そういう思考の人と話すのは楽しい。
人生が前に進んでる感じがするし、
毎日成長するから。

でも、気分で物事を捉えたり、
自分が苦手なことはやらない人や
自分に不都合なことが起きたらふてくされて
感情的になって周りに配慮しろっていう空気出す人、
約束を破り続ける人、
行動しない人と話してもなんの生産性もないから、
本当におもしろくない。

人生暇じゃないってわかってない。
もう26歳の代だよ？

まじで危機感しかない。

だから、オレは勉強してもしたりないと思うし、
行動してもしたりないと思う。

だから、勉強して行動する。
けど、失敗が9割。

でも、成長はしている。

だから、差がどんどん開いてると思う。

ほんと「この人と話したい！」って人が限りなく少なくなってきた。
もう付き合う人を選んで人との距離感をうまく保ちながら、
レベルの高い人と触れる時間を増やしていこうと思う。

もうレベル低い人とつるむの疲れました。
まじでストレス。

でも、今までの人間関係にストレスを
感じるようになったのは
自分の視座が上がったからだと思う。

どんどん視座上げて、
まじで20代で突き抜ける。

周りに尊敬できる20代がいないし、
本当の意味で関わり続けたい20代いないし、
本音でぶつかり合える20代がいないから、
もう上の層へいく。

20代の人で、今の自分とぶつかったら、
まじで負ける気しないから、
人が離れていく未来しか見えない。

なんでも論破できるし、冷静に対処できる自分がいて、
そんな自分と議論とか意見交換できるきちんとした人が
いないからみんな離れていくと思う。

だから、もっとレベルの高い人がいる場所へ足を運んで、時間の使い方を変えます。

人に対してムカついたり、
イライラした経験はありませんか？

僕は、「そこまでフォローしないといけないの？」
ってときに結構イラっとしちゃいます。

イライラしてもいいことはないって
わかってるのに、ついそうなっちゃう。

そんなときの対処法を昨日学びました。

昨日は、山崎拓巳さんをゲストに呼んでいただき、
オンラインでお話をお聞きできる貴重な機会を
いただきました。

そのときに山崎拓巳さんが、
「怒りを感じるときは自分の制御範囲を超えたとき」
とおっしゃっていました。

これを聞いて、確かにそうだなと思いました。

「自分の思い通りにならなかった」
だから人はイライラするんです。

人を制御しようとしたり、
人を思い通りに動かそうとするのではなく、
工夫したり妥協点や目指す先の共通点を見つける。

相手は変わらないので、
自分の行動や言葉を変えるんです。

イライラするときって、
相手の立場に立って考えれていないときです。

だから、イラっとしたときは、
まず相手の状況を言葉にして、
寄り添うんです。

相手の状況を言葉にすることで、
自分しか見れていない状況から、
相手の状況が本当の意味で理解できます。

これが、俯瞰できた瞬間です。

そして、相手の状況を言葉に出すことで、
相手も寄り添ってくれていると感じて、
耳のシャッターが開きます。

そこで、自分の意見や状況を言葉にする。
感情的にならず感情「を」話す。

そうすることで、相手も理解してくれます。

そうやって、話し方を工夫して、
妥協案やお互いの方向性に合う提案をするんです。

それも寄り添いながら。

要は、一人でやらすのではなく自分も一緒にやる。

そうやって自分の範囲外のことが起きたときの
怒りの感情をコントロールしていくんです。

これができると、「怒る」と「叱る」を
自分で区別できるようになります。

自分は今、怒っているのか叱っているのかがわかる。

自分で自分のことがわかると、
相手が怒っているのか叱っているのかがわかる。

その使い分けができると、
叱っていただいていることに対して、
感情的にならず素直に聞けます。

むしろ、自分のために言ってくれていると
わかるので感謝できます。

なので、イライラしたときは、
自分の制御できる範囲を超えている
というサインなので、
そのまま感情的に話しをするのではなく、
相手の状況を言葉に出して俯瞰し、
自分の意見や状況を話すことをしてみてください。

END

心の底から自分に自信がある人の特徴は、
何だと思いますか？

自分の見た目に自信を持っているけど、
本当の自分には自信がない。

そんな人って結構多くないですか？

なんなら、
「あなた絶対自信あるよね」っていう人でも、
話を聞いていくと「本当は自信ないんです」
って人もいます。

じゃあ、どうやったら自信ってつくと思いますか？
自信は、自分との約束を守った回数なんです。

外見には自信がある人は、
見た目をよくする努力はしている。

でも、中身をよくする努力はしていない。

自分のBeforeとaftarの差があればあるほど、
過去の自分と今の自分の差があればあるほど、
人はその差に自信を持ちます。

見た目って、表に現れやすい。
その分、人から評価されやすい。

だから、ちやほやされて努力できる。
（ちやほやされるのが嬉しいから努力できる。）

でも、中身ってわからない。
人から評価されにくいし、ちやほやされにくい。

努力が目に見えにくいから、中身をよくする努力を
しないんですね。

だから、見た目には自信があるけど、
本当の自分に自信はない。
そんな人がいるんです。

じゃあ、自分の中身にも自信がつく努力って何か。
それが、「自分との約束を守る」ことです。

自分との約束を本気で守ろうとする人って、
工夫するんですね。

例えば、結果を求めるときをイメージしてください。
営業がわかりやすいと思います。

自分が営業マンとしてどうしても、
今月目標達成したい。

でも、全く達成できる未来が見えない。
だから、上司に相談したり、
商談件数増やしたり、テレアポ頑張ったりする。

そうやって工夫して努力しますよね。
やれること、やるべきこと、やった方がいいこと、
全部やったとします。

そこまでしても、
あなたが目標達成できなかったとします。

そのとき、悔しさはありますが、
1か月前の自分と比べて自信がついている気がしませんか？

達成するためにすべてやった自分は、
自信の塊ですよね。

これ、人と交わした約束にも同じことが言えます。

例えば、ほかの予定と被ったとき。
どちらかは断らないといけないですよね。

そのときに素直に謝るのは誰でもできます。
それができない人は、人として終わってます。

約束を守ろうとする人は、
謝罪に加えて代替え案を提示してきます。

時間に対する約束よりも、
予定をずらしてでも一度交わした約束を守る。

その姿勢があるかないかで、
いつも約束を守ろうとする人かどうかは、
わかるし自信がある人かない人なのかはわかります。

自信がない人に限って、
自分との約束を守らないし、
他人との約束も守れない。

守ろうともしない。
代替え案がないしその場しのぎで終わり。

だから、自分に自信を持てないし、
人からも本当の意味で信用信頼できないしされない。

信用信頼し合えてる人って、
自分の意見を言うことに対して抵抗がないんです。

人の目を気にしないし自分を貫く。

僕も、そんな人に惹かれるし、
そんな人になりたいです。

「自分との約束を守ること」
小さな約束でいいです。

その小さな約束を守ることで、
少しずつ自信がつきます。

僕も、自信をつけるための努力を継続していきます。

END

3月10日、25歳になりました！
誕生日は、大切な方々に直接お祝いいただきました！

本当に幸せでした！
ありがとう！

そして、ありがたいことにLINEからも、
何十人という方々からメッセージをいただきました。

最高の時間でした。
本当にありがとうございました！

何十人といただいたメッセージの中で、
心に響いたメッセージがありました。

それは、
「誕生日は感謝をする日」であること。
「25歳から親のありがたみがわかる」年ごろであること。

誕生日の日は、お祝いしていただく時間だと思ってたので、
びっくりしました。

でも、よくよく考えてみると、その考え方って
めっちゃ自分視点だなと気づきました。

なぜなら、祝っていただくのは受け身だからです。

そうではなくて、
自分が今生きているのは産んでくれた人がいるからであって、
「お祝いされる」ではなく「産んでくれてありがとう」を
伝える日なんだと思いました。

産んでいただいたこと思い出し、
生きてることに感謝する日。

それが誕生日なんだ気づきました。

だからこそ、26歳以降の誕生日は
たくさんのありがとうを伝えようと思います。

そして、
誕生日って自分の一年間の成績表だよ
とも教えていただきました。

お祝いいただく数
＝一年間で自分がやってきたGIVEの見える化
だと教えていただきました。

なので、この一年はより一層、
人が喜ぶことができる自分になろうと思います。

そのためには、
相手がされてうれしいことをできる自分になる。

そのために、されてうれしいことを知れる
自分になること。

そのために、されてうれしいことを知る術を
持ってる人と一緒にいること。

そして、されてうれしいことを引き出す質問を
盗むこと。

そのために、可愛がられる自分になること。
可愛がられる人は、素直な人です。

今年のテーマは、「飛躍するための準備をする」
なので、どんどん自分をアップデートしていきます。

END

強いチームって、
力を合わせて戦っていないんです。
心を合わせて戦っているんです。

だから、一体感が生まれるし強い。
そんなチームだから、結果を残せる。

そして、心を合わせられるチームって、
それぞれが本音で話せてるんだと思います。

本音で話し合え、
お互い行動に移し合って、
全員で高め合える。

僕が本音で話せる人って、
・逃げない人
・どんな自分でも受け入れてくれる人
・涙を流せる
・心配りができる人
・気遣いができる人
・人を大切にできる人
です。

あなたにとって本音で話せる人ってどんな人ですか？

END

最近、主催者側に回ることが増えてきました。
主催者側って、まじで自分の器が試されます。

先日、相談のために時間を作ってほしいと
言ってきたにも関わらず、
当日に家族のお祝いをだしにして、
実は遊んでいるという事実を知りました。

また、以前は、共同主催でご飯会しようと言ったのに、
「人が集まらないから諦める」という選択をされ、
一人で主催をして人を集め、なんとかやりきりました。

また、ある人は、その人のために仕事の合間を縫って、
真剣にその人の人生に向き合おうと思って
急いで家に帰り、紙もペンも用意したにも関わらず、
その人は車の中から運転してペンも紙もなにも持たずに、
ヘラヘラとオンラインで参加してきました。

そして、とある人は、当日ドタキャンの鬼。
申し訳ない気持なんか微塵もない。
どれだけ裏で準備してるか。

全部、屈辱。

今の状況になったの、絶対ストレス。
ストレスで口の中、まじでめっちゃ痛い。
まじストレスやばい。

ぶっちゃけ、全員殴りたい。
それくらいムカつく。

そうやって、人の苦労を平気で踏みにじる。
人の痛みをまじで全然わかっていない。
想いを踏みにじられるきつさを全然わかってない。

痛みをわかってるって思ってるかもしれないけど、
それはわかってる風で、本当の痛みじゃない。

たくさんの犠牲の上にあなたの時間を作ってるんです。

あなたと人生をもっとよくしたいと思ってるし、
世の中のことを学べば学ぶほど、
俺らがおじいちゃんやおばあちゃんになったときに、
苦しい思いやひもじい思いをするってわかってるから、
今頑張ろうって声かけてるんです。

「マサは頑張りすぎ」って陰で言われてることを知りました。


違います。


はっきり言って、あなたが頑張らなさすぎなんです！！！！



「めんどくさい」っていう気持ちから、
平気でやらないという選択をする。
平気で裏切る。
平気で去っていく。

申し訳ないなんてこれっぽっちも思ってないでしょ。
すべて行動に出てるんです。

ほんと、行動しかみてませんから。

嘘をつく人ほど、自分に自信ないです。
もうね、嘘つくの、やめましょうよ。
自信がないっていうの、やめましょうよ。
メンタルのせいにするの、やめましょうよ。
人のせいにするの、やめましょうよ。

あなたへの信用はほんとゼロ。

ここからどんな行動をとるのかのみ見てます。

最後まで読んでくれた人いてるのかな。
届けたい人に届いているのかな。

明日からの行動、変わってくれたらいいな。

読み進めてる人が0人だとしても、
このブログが届いていないとしても、
無の叫びとして刻んでおきます。

それでも、前に進みます。
大切な人を幸せにするために、
学び、行動し、自己変化させていきます。

ほんまに結果で返したる。
後悔すんなよ。

俺が作ってきた時間を平気でつぶしてくるあなたへ。
踏みにじってくれてありがとう。
おかげさまでさらに本気度が増しました。

あなたとのかかわり方、ほんと考えます。

END

冷え性の人って、風邪ひきやすい。

理由は、免疫が低下するから。

免疫力が落ちるのは、
腸内環境にいる菌たちが
体内温度の低下によって休むため。

菌たちが休むと、
外から体内に入ってきたウイルスを
やっつけてくれるものがいなくなる。

だから、インフルエンザやコロナになりやすい。

常に暖かくすることってほんと重要‼️

ちなみに、、、
冷え性になるのは、血流が悪いから。

血流が悪いのは、以下の理由がある。
・水不足
・栄養不足
・睡眠不足
・添加物のとりすぎ
・同じ姿勢でいすぎ
・ストレス過多
・運動不足
等々…

しっかりと栄養をとって運動したら、
血流がよくなる。

血流を良くすると、
冷え性が治り、
菌たちが活性化して
免疫が上がる。

結果的に、体調の良い状態が続く。

メカニズムを知ると、
対策がわかるよね！

先週、ある人から相談をいただきました。
相談内容は、職場の人間関係でした。

相談をいただいたときに、
僕はその方にこんな質問をしました。
「〇〇ちゃんにとって本当に信頼できる人は？」

でも、その方は、即回答してこなかったんです。
僕は、少し悲しい気持ちになりました。

何が悲しかったって、自分が信頼できる人が
すぐに出てこないということは、
その分、「この人に言っても大丈夫かな？」って、
無意識的に常に考えているってことなんです。

それってとても辛いと思うんです。

その子ってきっとこう思ってる。

嫌われるのが嫌。怖い。
自分の価値が下がるのが怖い。
評価が落ちるのが怖い。
裏切られるのが怖い。
できる自分でい続けたい。
完璧でありたい。
自分から〇〇能力がなくなったらダメ人間だ。

でも、実は、すべて逆なんです。

自分が何も伝えずに嫌った経験があるから、
人からも同じことをされるかもと思ってしまう。

自分が人の評価を勝手にしてて、
自分が人の評価を勝手に下げたから、
人からも評価が下げられる可能性がある。
それが怖いと感じている。

自分が裏切った経験があるから、
裏切られるのが怖い。

完璧な自分やできる自分しか認めないから、
できる自分以外の自分を見られるのが怖い。

このように、自分にまっすぐじゃないし、
自分を信じれないから相手も信じれない。

だから、「助けて」って言えないし、
助けてもらうことができても、
周りからやってもらったことに対して
ただ身を任せるだけになっちゃう。

だから、災いが絶えないし危険な目に遭っちゃう。

だから、その方には、「本当に信頼できる人は？」
って同じことをあえて聞いてます。

自分と向き合って、認めて、受け入れられると、
人を認めて、受け入れられる。

それが、信頼につながるし、
それが、本音を言える関係になるんだと思います。

なので、人を信頼して助けを求めるには、
自分の弱さを認めて自分の弱さを見せられる自分になる
ことが必要だと思います。

僕も、自分の弱さを認めたときから、
人の弱さを認められるようになりました。

認めた瞬間、人のことを受け入れられるようになり、
信頼できるようになってきました。

信頼して助けを求めるには、
自分を許すことが大切です。


END

昨日、経営者の方の講演会に行ってきました。
そこで、話されていた内容がグサりときました。

スピーチされていた方（Nさん）が
話されていた内容は、
「なぜそれをやるのか？」
「誰のためにそれをやるのか？」
という、目的とあり方のお話でした。

詳細までは書きませんが、
Nさんは、「お世話になった方のためにやる」
とおっしゃっていました。

「お世話になっている方の顔に
泥を塗りたくないから、
コミットして結果で返すんです」
とおっしゃっていました。

その言葉を聞いて、
穴があったら入りたいって思うくらい、
ぐさりと心に刺さりました。

そして、言ったことをやり遂げる、

信念を曲げないこと「義」だとおっしゃっていました。

でも、「義」って聞いて、
なんとなくわかるけど、
なんとなくしかわからなかったので、
今回調べてみました。

「義」とはなにかを辞書で調べると、
以下のような意味が出てきました。

「人として行うべき正しい道。道理。」
「わけ。意味。」
「よい。正しい。道理にかなった。」
「血のつながりのないものを血族として扱う」

正義、義理、仁義、意義、主義、、、

様々ありますが、
自分の心の在り方を示した言葉だと
わかりました。

お世話になっている方からの
期待を裏切らないために、
結果で返す。

そのために、今日やるTO DOに
負荷をかけてやっていきます。

END

悔し涙や感動、喜びの涙は最高！
でも、媚びる涙やねだる涙はNG！

どのタイミングで涙を流すかって
本当に大切だと思います。

最高の涙を流せる人に、
僕は魅力を感じます。

うらやましいって思うし、
「負けたない」って思うし、
自分より成長してるから危機感を感じるし。

逆に後者の涙を流す人を見ると、冷めます。

僕は最高の涙を流せる人と
つるませていただきたいし、
自分もそうなりたいと思います。

END